Continue sur ta lancée

Bonjour ,

Le VeggieChallenge touche bientôt à sa fin ! Savais-tu que, d’après la science, il faut 21 jours pour changer une habitude et pour adapter nos papilles à de nouvelles saveurs ? Un cap que tu as franchi voici déjà une semaine, bravo ! Mais qu’en sera-t-il à la fin de ce mois ? 

• Entre-temps, tu as peut-être déjà adopté de nouvelles habitudes culinaires. Préparer systématiquement ta sauce bolo sans viande, par exemple. Ou encore accompagner ta purée de saucisses végétales ou opter pour les alternatives veggie au restaurant. Tu as découvert un plat, ce mois-ci, qui t’a particulièrement plu ? Pourquoi pas en faire un de tes nouveaux classiques dès aujourd’hui ? 
• Parles-en à tes amis et à ta famille. Tu seras surpris de voir le nombre de personnes qui souhaitent diminuer leur consommation de viande. Vous pourrez ainsi vous motiver mutuellement. 
• Prêt à montrer tes nouveaux talents de cuisinier veggie ? Invite quelques amis à venir partager un bon repas fait-maison.

Bonne chance !
Jessica, ta coach VeggieChallenge

Recept

Tarte aux pommes de terre avec poireaux et morceaux de poulet veggie

Manger végétal ne signifie pas qu'il faille renoncer aux saveurs et aux textures familières de la viande. Cette délicieuse tarte aux pommes de terre avec des morceaux de poulet veggie en est la preuve. Cette tarte savoureuse est garantie de plaire même au plus grand amateur de poulet.

garden gourmet

Cuisiner vite mais sainement !

Fast food n'est pas forcément synonyme de malsain.  Au contraire, il est très facile de cuisiner rapidement et sainement si l'on dispose des bons ingrédients. Garden Gourmet t’aide avec un assortiment varié avec lequel tu peux mettre un repas délicieux et rapide sur la table en un rien de temps.

Le VeggieChallenge est une initiative de l’asbl EVA et ProVeg International.

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