JOUR 15 - Parler veggie avec ses ami.e.s

Bonjour ,

“Les végétarien.ne.s ou les vegans sont trop extrêmes. », « Je ne pourrais jamais être vegan/végétarien.ne.s ! ». Mon entourage aussi avait une opinion toute faite lorsque j’ai commencé à manger veggie. Ces quelques astuces m’ont aidée à en parler sereinement avec ma famille et mes amis.

• Raconte ta propre histoire. Les faits concernant l’environnement ou le bien-être animal sont souvent matières à débat. Les sentiments personnels, beaucoup moins. Évite de dire « je ne mange pas de viande parce que c’est mauvais pour l’environnement et les animaux », essaie plutôt « je me sens mieux en mangeant veggie et j’aime l’idée de contribuer ainsi à un monde plus durable. » 

• Si ton interlocuteur/trice semble vraiment intéressé.e, n’hésite pas à répondre à ses questions. Certaines personnes veulent simplement engager la discussion sans réellement écouter. Tu n’as pas besoin de rentrer là-dedans. Dans ces cas-là, un bref « Nous ne sommes pas d’accord là-dessus, restons-en là » suffira amplement. 

• Une visite chez des amis ou dans ta famille ? Préviens-les à l’avance que tu manges veggie. Trop compliqué pour eux ? Aide-les en cuisine et emporte avec toi quelques bonnes choses à manger ! 

Tu préfères éviter au maximum les discussions ? File à tes amis ces quelques recettes veggie adaptées aux amateurs et amatrices de viande. Chut ! On parie qu’ils ne remarqueront même pas la différence ! 

Recette

Pot au feu veggie

Cette recette est l'une des plus populaires sur le site EVA depuis des années, et pour cause ! Il peut rendre heureux et heureuse les plus grands fans de viande ! Ce plat n'est rien sans des frites à côté et une bonne véganaise.

Info

Le VeggieChallenge est une initiative de l'asbl EVA en collaboration avec ProVeg.

Le VeggieChallenge te lance le défi de manger (plus souvent) veggie pendant 30 jours. Car c'est bon pour ton corps, la planète et le bien-être animal. EVA & ProVeg te facilite la transition vers les protéines végétales avec des conseils, des recettes et d'autres astuces. Déjà plus de 300.000 personnes ont participé dans le monde entier !