JOUR 14 - Les vegans ne mangent que de l'herbe
Bonjour ,
Des préjugés bien connus au sujet des vegan. Plus tu les entends et plus cela peut devenir difficile à gérer. Tu peux soit apprendre à les ignorer, soit faire en sorte d’avoir en réserve une réponse appropriée. N’oublie pas que la plupart des gens ne pensent pas à mal, mais que ces commentaires sont souvent le fruit de l’ignorance.
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“Les vegan ne mangent que de l’herbe.”
Patrick Baboumian, Kendrick Farris et Clarence Kennedy sont-ils devenus si forts en mangeant de l’herbe ? Non, l’alimentation végétale est la base de leur force, combinée avec un entraînement rigoureux et un mode de vie sain. Quand quelqu’un te dit cela, tu peux toujours lui signaler que ce sont les bovins qui mangent de l’herbe, pas les gens qui mangent des légumes. ;-)
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“Manger vegan coûte cher.”
Tout style de vie peut être cher. En théorie, la base d’une alimentation végétale est tout à fait accessible. Certains substituts sont plus chers que la viande, mais il existe aussi de nombreux substituts abordables comme les légumineuses, le tofu, les produits de marques de distributeur. Il peut être aussi intéressant de demander à ton interlocuteur « pourquoi la viande et les autres produits animaux sont-ils si bon marché ? » On parie que ça va le faire réfléchir ?
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“C’est difficile de manger vegan.”
Au début, cela demande un peu d’effort et une bonne dose de motivation, mais manger vegan est tout sauf difficile. Si tu sais pourquoi tu as fait ce choix et que tu es bien informé.e (par exemple, en participant au VeggieChallenge), tu auras toutes les clés en main pour y parvenir avec succès.
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“Les vegan sont extrêmes.”
Peut-être que la façon dont nous traitons notre planète et dont nous élevons 86 milliards de têtes de bétail chaque année est également extrême ? Tout dépend de notre façon de voir les choses !
D'autres questions ? Jette un coep d'oeil à notre aperçu des questions fréquemment posées, peut-être que tu y trouves la réponse que tu cherches.
À demain, à mi-chemin de ton défi ;-)
Nena, ta coach VeggieChallenge
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