JOUR 10 - Conjuguer vegan et famille

Bonjour ,

As-tu déjà informé ta famille de ton aventure dans le monde merveilleux de l’alimentation végétale ? Qu’en pense-t-elle ? C’est toujours une bonne chose de pouvoir expliquer pourquoi tu as fait le choix de manger vegan pendant 30 jours. 

Rencontres-tu certaines réticences (voire même des critiques)? Ce n’est pas un problème, car tu peux te féliciter d’avoir choisi de manger vegan durant 30 jours avec le VeggieChallenge. Tu peux aussi saisir cette occasion pour parler de tous les avantages de l’alimentation végétale. Et qui sait, peut-être inspireras-tu d’autres membres de ta famille et les inciteras-tu à en apprendre davantage sur les délices de la cuisine végétale!

Si tu as des enfants, tu peux également les impliquer dans la préparation de plats amusants. Découvre nos quelques conseils pour une alimentation vegan adaptée aux enfants.  

P.S. Envie de préparer un lunch veggie et sain le 25 mars à midi ? Tu peux t'inscrire dès maintenant à notre atelier de cuisine en ligne. Plus d'infos par ici. 

Recette

Le chili sin carne

Voici une recette qui mettra toute ta famille d’accord. Le chili sin carne est une recette gagnante dans de nombreuses familles. C’est un repas copieux, riche en protéines et qui remplit bien l’estomac. Et il est encore meilleur le lendemain, quand les saveurs ont bien été imprégnées.

Info

Le VeggieChallenge est une initiative de l'asbl EVA en collaboration avec ProVeg.

Le VeggieChallenge te lance le défi de manger (plus souvent) veggie pendant 30 jours. Car c'est bon pour ton corps, la planète et le bien-être animal. EVA & ProVeg te facilite la transition vers les protéines végétales avec des conseils, des recettes et d'autres astuces. Déjà plus de 300.000 personnes ont participé dans le monde entier !