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VeggieChallenge

LE FAST FOOD QUI FAIT DU BIEN

JOUR 
17


Vous devez également rester à la maison, faire du télétravail et en même temps occuper vos enfants? Il vous sera donc très utile d'avoir plusieurs recettes rapides! Fort heureusement, avec les années, je suis devenue LA spécialiste des plats veggie et sains pour les paresseux ;-)

Voici quelques conseils :

     1. La clé : une bonne préparation ! Veille à ce que tes placards contiennent les quelques produits de base nécessaires sur lesquels tu pourras toujours compter.

     2. Le surgelé, ton meilleur allié : Conserve quelques légumes et burgers veggie au congélateur. Un peu de riz ou de pommes-de-terre et te voilà paré.e pour un repas facile et rapide dans les moments où l’inspiration viendra à manquer. Les soupes, pâtes, plats mijotés et plats au four peuvent également aisément se congeler. Si le temps te le permet, pense à préparer des doubles portions afin d’en conserver pour tes journées les plus chargées.

     3. Découvre ici quelques plats à réaliser en 30 minutes ou moins.

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Recette

PIZZA RAPIDE

Presque aussi rapide qu’une pizza surgelée du supermarché, mais bien plus saine évidemment ! Un plat dont les enfants raffoleront tout autant!

     À demain ;-) Nena

La recette

 

 

MENU

Menu de la semaine 3

Pour pouvoir au mieux faire tes courses, voici le menu de la semaine. As-tu besoin de plus d'inspiration? Sur notre site, tu peux voir tous les menus du VeggieChallenge par semaine. 

Dans ces temps difficiles, pensez à bien manger (veggie est souvent plus équilibré et plus sain, les haricots se conservent facilement et peuvent s'acheter en vrac aussi) et prendre soin de toi, de ta famille et de tes proches. 

EVA continue à t'envoyer les mails du VeggieChallenge, en espérant pouvoir aider un tout petit peu et t'inspirer.

     Bon courage à tou.te.s! 
     À demain ;-) 
     Nena

Menu de la semaine

INFO

Le COVID-19: que fait EVA?

Un très long mail aujourd'hui... Pour limiter justement sa longueur: un article vient d'être publié sur notre site concernant nos mesures contre le virus. Nous restons joignables, n'hésite donc pas à nous envoyer un mail si tu as des questions.

Nos mesures

Info

Le VeggieChallenge est une collaboration entre EVA & ProVeg.

Le VeggieChallenge t’invite à manger végétarien pendant 30 jours. Diminuer notre consommation de viande est un enjeu important pour notre corps, le futur de notre planète et les animaux. EVA & ProVeg sont là pour t’aider, grâce à leurs conseils gratuits, leurs recettes délicieuses et leur soutien éternel. Déjà plus de 200.000 personnes participent au Challenge, et toi?

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