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VeggieChallenge

TU AS DES QUESTIONS ?

JOUR 
23


Est-ce que je m’y prends bien ? Ai-je tous les nutriments nécessaires ? Autant de questions que je me suis également posées en commençant à manger veggie. Mais ne te fais aucun souci.

Je t’ai déjà fourni quelques conseils, mais ici tu trouveras une liste des questions les plus fréquemment posées sur la santé.

Tu recherches quelque chose de précis ? Tu peux contacter directement Evelyne Mertens, notre diététicienne professionnelle à l’adresse dietiste@evavzw.be ou via sa page Facebook.

Tu as des questions sur l’alimentation veggie chez les bébés ou les enfants ? Notre experte, Silke Desaever, est la personne qu’il te faut. Elle a même écrit un e-book sur le sujet (en néerlandais).

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Recette

Quesadillas au potiron

La citrouille apporte ici la touche de douceur nécessaire sans avoir besoin de montagne de fromage. Ce qui fait de cette quésadilla une recette saine de premier choix. À servir accompagnée de guacamole, de sauce tomate ou de sauce yaourt au citron.

     À demain ;-) Nena

Découvre la recette

 

MENU DE LA SEMAINE

Menu de la quatrième semaine

Le Challenge touche à sa fin la semaine prochaine mais il me reste deux super menus à partager. Découvre ici ce que je te propose à manger cette semaine! 

Découvre le menu

Info

Le VeggieChallenge est une collaboration entre EVA & ProVeg.

Le VeggieChallenge t’invite à manger végétarien pendant 30 jours. Diminuer notre consommation de viande est un enjeu important pour notre corps, le futur de notre planète et les animaux. EVA & ProVeg sont là pour t’aider, grâce à leurs conseils gratuits, leurs recettes délicieuses et leur soutien éternel. Déjà plus de 200.000 personnes participent au Challenge, et toi?

Tu reçois ce mail car l’adresse e-mail a été inscrite pour le VeggieChallenge. Tu peux toujours te désabonner.

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EVA asbl

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