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VeggieChallenge

LES COMPTES INSTAGRAM À SUIVRE DE PRÈS

JOUR 
16

Dans ces temps difficiles et particuliers, les réseaux sociaux peuvent être une source d'inspiration pour "créer" des choses la durée de cette quarantaine. Voici quelques comptes à suivre pour un peu d'inspiration culinaire! Sur notre site, il y a également 5 documentaires Netflix à regarder concernant le végétarisme et 5 livres intéressants à lire sur le sujet.

1. Jeudi Veggie : notre propre compte, le meilleur, évidemment.

2. La Fée Stephanie : une mère de famille, bloggeuse et auteure, partage ses recettes veggie maison

3. Marie Laforêt Vegan : l’une des plus célèbre auteure de livres de recette veggie, avec de très belles photos en prime !

4. Whatsgoodberto : le coach sportif qui prouve, en images, que veggie et sport peuvent faire bon ménage.

5. The indigo kitchen : des couleurs, des arc-en-ciel et des licornes !

6. BOSH : 2 gars super cools et leur recettes en vidéo, à s’en lécher les doigts

7. Oh She Glows : le veggie super trendy

8. ProVeg International : trucs et astuces de nos collègues internationaux

9. Marie Dykmans : tout ce qui est bon et délicieux, par une jeune bruxelloise

10. Minimalist baker : Flexi, végé ou vegan ? Il y en a pour tous les goûts !

     Et si tu veux bien un 11ème: Vegandfred, un jeune liègois vivant à Gand, t'explique avec plaisirs tous les difficultés rencontrées lors de ton aventure veggie et comment les battre avec humour. 

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Recette

POKE BOWL A L'EPEAUTRE

Le plat 100% tendance, 100% sain et « 100% Instagrammable »! Varie les plaisirs en changeant les légumes ou en remplaçant l’épeautre par du riz, du quinoa ou du millet. Parfait pour le lunch aussi !

     À demain ;-) Nena

La recette

 

MENU

Menu de la semaine 3

Pour pouvoir au mieux faire tes courses, voici le menu de la semaine. As-tu besoin de plus d'inspiration? Sur notre site, tu peux voir tous les menus du VeggieChallenge par semaine. 

Dans ces temps difficiles, pensez à bien manger (veggie est souvent plus équilibré et plus sain, les haricots se conservent facilement et peuvent s'acheter en vrac aussi) et prendre soin de toi, de ta famille et de tes proches. 

EVA continue à t'envoyer les mails du VeggieChallenge, en espérant pouvoir aider un tout petit peu et t'inspirer.

     Bon courage à tou.te.s! 
     À demain ;-) 
     Nena

Menu de la semaine

INFO

Le COVID-19: que fait EVA?

Un très long mail aujourd'hui... Pour limiter justement sa longueur: un article vient d'être publié sur notre site concernant nos mesures contre le virus. Nous restons joignables, n'hésite donc pas à nous envoyer un mail si tu as des questions. 

Nos mesures

Info

Le VeggieChallenge est une collaboration entre EVA & ProVeg.

Le VeggieChallenge t’invite à manger végétarien pendant 30 jours. Diminuer notre consommation de viande est un enjeu important pour notre corps, le futur de notre planète et les animaux. EVA & ProVeg sont là pour t’aider, grâce à leurs conseils gratuits, leurs recettes délicieuses et leur soutien éternel. Déjà plus de 200.000 personnes participent au Challenge, et toi?

Tu reçois ce mail car l’adresse e-mail a été inscrite pour le VeggieChallenge. Tu peux toujours te désabonner.

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