‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
VeggieChallenge

Tijd om uit de kast te komen

DAG 
1

Dag 1 van je VeggieChallenge, spannend!

In deze eerste mail wil ik je graag wat meer vertellen over hét geheim om je gezonde veggie voornemens vol te houden: een goed gevulde voorraadkast. Met de juiste basisproducten in je kast heb je altijd iets in huis om snel een gezonde veggie maaltijd op tafel te toveren.

Deze dingen heb ik standaard in huis en worden bijna elke week gebruikt:

  • sojasaus (en andere smaakmakers en kruiden)
  • peulvruchten (bonen, kikkererwten, linzen) in blik
  • kokosmelk en (soja)room
  • ajuin en knoflook
  • noten

Maar er zijn er natuurlijk nog veel meer. Neem hier een kijkje in EVA’s goed gevulde voorraadkast en laat je inspireren om zelf ook een voorraadje veggie basisproducten in te slaan.

Groetjes,
Nena, je VeggieChallenge Coach

alt_text

Recept

Lasagnestoofpot

Lasagne is mijn ultieme comfortfood voor een zondagavond. Maar kijk jij er ook altijd zo tegenop om dat te maken? Je maakt minstens twee kookpotten en een ovenschotel vuil en je bent vaak pas na twee uur klaar met koken, laagjes maken en opkuisen. Deze lasagnestoofpot bezorgt je hetzelfde troostgevoel, maar veel minder werk en afwas.
Ontdek het recept

Activiteiten

4 maart    Kookworkshop: Veggie on the go - Antwerpen

Meer info

 

Get Social

Volg ons ook op Facebook en Instagram voor meer veggie inspiratie, tips en recepten!

Facebook Instagram

Info

VeggieChallenge is een samenwerking tussen EVA en ProVeg.

De VeggieChallenge daagt je uit om dertig dagen minder vlees te eten. Want dat is goed voor je lijf, de planeet en het redt dierenlevens. EVA en ProVeg helpen je op weg met gratis tips, recepten en ondersteuning. Al meer dan 200 000 mensen namen deel aan de challenge.

Je ontvangt deze e-mail omdat het e-mailadres werd ingeschreven voor VeggieChallenge. Je kan steeds uitschrijven.

Bekijk dit bericht online

EVA vzw

EVA vzw


info@evavzw.be