‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
VeggieChallenge

Gezond snacken

DAG 
4


Gezonde én lekkere tussendoortjes die ook door kinderen gesmaakt worden? Dat klinkt als een mission impossible. Maar na heel wat proefondervindelijk onderzoek, heb ik toch enkele goede alternatieven gevonden. Ik deel ze hier graag met jou.

In de categorie koekjes en aanverwanten om zelf te maken, zijn deze haverkoekjes, apenrotsen, powerkoekjes, chocolade-quinoasticks en choco-notenballetjes echte aanraders.

Maar je kan het natuurlijk ook simpel houden en voor noten, dadels, rozijnen of vijgen kiezen. Of maak samen mini-fruitbrochetten als je meer tijd hebt.

Wat mijn kinderen geweldig vinden in afwachting van het avondeten, is ‘aperitieven’ door stukjes rauwe groenten in humus te dippen. Dat kan je eventueel ook meegeven naar school.

Happy snacking!
Nena, je VeggieChallenge Coach

alt_text

Recept

Hummus plaatkoek met gegrilde groentjes

Makkelijk, gezond en boordevol smaak, deze alternatieve pizza heeft het allemaal.
Ontdek het recept

Activiteiten

12/03    Kookworkshop Veggie Comfort Food - Pelt

Meer info

Get Social

Volg ons ook op Facebook en Instagram voor meer veggie inspiratie, tips en recepten!

Facebook Instagram

Info

VeggieChallenge is een samenwerking tussen EVA en ProVeg.

De VeggieChallenge daagt je uit om dertig dagen minder vlees te eten. Want dat is goed voor je lijf, de planeet en het redt dierenlevens. EVA en ProVeg helpen je op weg met gratis tips, recepten en ondersteuning. Al meer dan 200 000 mensen namen deel aan de challenge.

Je ontvangt deze e-mail omdat het e-mailadres werd ingeschreven voor VeggieChallenge. Je kan steeds uitschrijven.

Herbekijk alle mails online.

Bekijk dit bericht online

EVA vzw

EVA vzw


info@evavzw.be