onze budgetips
-
Aardappelen, pasta, rijst en granen zijn helemaal niet duur en vormen een goede basis voor al je gerechten. Koop ze in bulk, dan wordt het nog goedkoper!
-
Verse seizoensgroenten of diepgevroren groenten zijn een goede aanvulling. Voor de eiwitten kan je peulvruchten zoals bonen, kikkererwten of linzen toevoegen. Die koop je in gedroogde vorm heel goedkoop aan.
-
Over het algemeen geldt de regel: hoe meer een product bewerkt wordt, hoe duurder het is. Vervang dure vleesvervangers door tofu of tempeh in pure vorm. Maak er zelf een lekkere marinade bij om het af te maken.
-
Ook je broodbeleg zelf maken scheelt heel wat in de portemonnee.
|
|
ontdek: goedkope gerechten
Met minder dan € 2,5 een voedzame, warme maaltijd voor één persoon bereiden? Het kan! In deze collectie verzamelden we gerechten die je voor een appel en een ei (niet echt, hé) op tafel zet. Naast soepen en ovenschotels, vind je er ook gebak en pannenkoeken.
En het wordt nog straffer! Op deze Amerikaanse website kan je gratis plantaardige weekmenu’s downloaden waarmee je een hele week eet voor minder dan € 25.
|
|
|
|
versnel de vegan revolutie met BE VEgan
Vegan is the new normal, maar nog niet voor iedereen. BE Vegan ondersteunt zowel nog-niet-, kersverse als doorwinterde vegans en komt op voor hun belangen. Dankzij onze acties en campagnes wordt een vegan lifestyle steeds bekender, aantrekkelijker en toegankelijker zodat jij bij het volgende familie-etentje niet meer hoeft uit te leggen aan nonkel Frans waar je jouw eiwitten vandaan haalt en waarom planten geen dieren zijn. Ontdek hoe jij ons kan helpen om de vegan revolutie te versnellen.
|
|